Mengenal Emosi Anak & Cara Bijak Memahami, Mengelola Perasaan Si Kecil – Dalam perjalanan tumbuh kembang anak, memahami tentang emosi mereka itu bukan hanya sebagai tugas, tetapi juga sebagai seni.
Banyak orang tua sering kali bingung ketika anaknya itu tiba-tiba menangis, marah, atau mereka merasa bosan tanpa alasan yang jelas. Padahal, semua itu adalah bagian alami dari perkembangan emosional mereka.
Anak-anak sebenarnya memiliki empat emosi dasar yang muncul sejak dini, bahkan sebelum mereka baligh, yaitu senang, sedih, takut, dan marah. Dari keempat emosi ini, maka akan muncul berbagai turunan perasaan yang lain seperti kagum, cemburu, kecewa, malu, hingga putus asa.
Menariknya, emosi yang negatif sering kali muncul lebih kuat dibandingkan dengan emosi yang positif, dan itu adalah hal yang wajar.
Baca Juga:
Membentuk Karakter Anak Yang Berkualitas Dengan Mengenal Watak https://sabilulhuda.org/membentuk-karakter-anak-yang-berkualitas-dengan-mengenal-watak/
Emosi Merupakan Desain Allah Untuk Menjadikan Hidup Itu Dinamis
Emosi bukanlah suatu kesalahan dalam diri manusia, justru emosi adalah ciptaan Allah yang membuat hidup seseorang itu menjadi dinamis. Kita tidak akan pernah tahu rasa bahagia jika belum pernah merasakan sedih, dan kita tidak akan bisa memahami arti tenang tanpa pernah merasa cemas. Begitu pula dengan anak-anak.
Ketika anak itu marah, takut, atau sedih, itu bukanlah sebagai tanda bahwa mereka itu nakal atau lemah, melainkan ekspresi alami dari otak yang sedang belajar mengenali dunia ini.
Ketika anak tersebut usia dini, pada bagian otak ada yang mengatur emosi (limbic system) yang masih berkembang. Karena itu, mereka belum pandai dalam mengatur dan mengekspresikan perasaan seperti orang dewasa.
Menangis Itu Wajar Tapi Jangan Dilarang
Salah satu cara yang paling alami bagi anak untuk melepaskan emosi adalah dengan menangis. Sayangnya, masih banyak dari orang tua yang secara refleks berkata, “Jangan nangis!”. Padahal, menangis itu bukan sebagai tanda anak itu lemah, tetapi cara tubuh mereka dalam melepaskan ketegangan dari otak dan saraf.
Daripada melarang, lebih baik kita dekati anak tersebut, dengarkan, dan peluk mereka. Kalimat seperti “Iya, Bunda tahu kamu sedang sedih” ini jauh akan lebih menenangkan bila kita bandingkan dengan seribu nasihat yang panjang. Dengan rasa empati seperti itu dapat membuat anak merasa bahwa mereka di pahami, bukan di hakimi.
Karakteristik Anak Generasi Alfa & Cara Mendidik Di Era Serba Gadget https://sabilulhuda.org/karakteristik-anak-generasi-alfa-cara-mendidik-di-era-serba-gadget/
Mengenali Watak Ekstrovert Dan Introvert
Setiap anak memiliki cara yang berbeda dalam mengelola emosi tergantung pada wataknya. Anak dengan watak ekstrovert mereka akan cenderung mendapat energi dari berinteraksi dengan orang lain. Mereka biasanya cepat bosan jika terlalu lama di rumah, terutama saat masa pembelajaran jarak jauh (PJJ).
Sementara itu, anak yang berwatak introvert justru mereka itu merasa nyaman bila belajar dan bermain sendiri.
Orang tua bisa membantu anak ekstrovert dengan memberi variasi kegiatan di luar rumah, seperti berjalan sore hari, membeli es krim, atau hanya bermain di halaman. Aktivitas seperti ini bisa menyeimbangkan emosinya sekaligus juga dapat melatih mereka tetap disiplin dengan protokol kesehatan.
Peran Orang Tua Adalah Hadir Dan Memahami
Kunci utama dalam mendampingi emosi pada anak bukan pada seberapa cepat kita memberi solusi, tapi seberapa dalam kita bisa memahami. Saat anak berkata bosan, mungkin bukan gurunya yang salah, melainkan sebagai tanda bahwa ia butuh perhatian dan variasi suasananya.
Berlatih sabar dan empati akan membantu anak belajar mengelola emosinya dengan lebih sehat. Karena sesungguhnya, anak-anak tidak membutuhkan orang tua yang sempurna. Tetapi mereka hanya butuh orang tua yang mau mendengarkan dengan hati.
Baca Juga: PRINSIP DALAM MENDIDIK ANAK
