Amalan Sebelum Tidur

Aktivitas tidur dapat bernilai pahala dan diridhai oleh Allah, bahkan dapat disebut sebagai ibadah. Allah menciptakan tidur pada malam hari agar manusia dapat beristirahat dari kesibukan pekerjaannya.

Tidur malam hari dapat digunakan untuk mengembalikan daya dan kekuatan untuk bekerja esok harinya.

Al Quran juga pernah menyinggung tidur sebagai sarana istirahat dalam QS. An Naba ayat 9 yang berbunyi:

وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا

Artinya: “dan Kami menjadikan tidurmu untuk istirahat,” (QS. An Naba: 9).

Sebelum tidur sebaiknya kita mengamalkan amalan sebelum tidur, diantaranya:

•berwudhu

•membereskan / membersihkan tempat tidur

•bebaring menghadap kanan

membaca ayat kursi

•membaca surah Al – Ikhlas, Al – Falaq, dan An – Nas masing” 3×

•membaca surah Al – Mulk

•membaca 2 ayat terakhir surah Al – Baqarah

•memaafkan kesalahan orang – orang yang pernah menyakiti kamu

•membaca do’a sebelum tidur

Dzikir sebelum Tidur

“Laa illaaha illallah wahdahu laa syariika lah lahul mulku walahul hamdu wahua’ala kulli syai-in qodiir. Laa haula walaa quwwata Illaa billahil’aliyyil adzhiim. Subhanallah walhamdulillah walaa ilaaha illallahu Allahu akbar.”

Artinya: barangsiapa yang mengucapkan ini ketika akan tidur, akan diampuni dosa-dosanya meski sebanyak buih-buih di lautan. { HR. Ibnu Hibban, shahih }

Doa apabila Susah Tidur:

اللّهُمَّ غََارَتِ النَُّّجُومُ وَهَدَأتِ الْعُيُونُ وَأَنتَ حَيٌّ قَيُّْومٌ لاَّ تَأْخُذُكَ سِنَةٌ وََّلاَ نَوْمٌ يَاحَيُّ يَاقَيُّْمُ أَهْدِيْ لَيْلِي وَأَنِمْ عَيْنِي

“Allahumma ghaaratin najuumu wa hada’atil ‘uyuunu wa anta hayyun qayyuumul la ta’khudzuka sinatuw wa laa nauum, ya hayyu ya qayyuumu ahdi’lailii wa anim ‘ainii.”

Artinya: “ya Allah, bintang-bintang tenggelam dan semua mata tertidur lelap, sedangkan engkau maha hidup abadi lagi terus-menerus mengurus makhluk-Mu, engkau tidak pernah terkena kantuk dan tidak pula tidur. wahai yang maha hidup abadi lagi terus-menerus mengurus makhluk, tenangkanlah malamku dan pejamkanlah mataku.”***

(Muryani)

Artikel yang Direkomendasikan