Sakit hati tentu setiap orang pernah mengalaminya. Hati yang rapuh mungkin saja runtuh akibat ketidak sengajaan seseorang.
Seseorang terkadang hanya ingin bercanda tanpa berniat untuk menyakiti. Tapi tak jarang kita merasa sakit akan hal itu. Bahkan sakit hatipun dapat terjadi karena ekspetasi diri sendiri yang tak tercukupi.
Berharap terlalu tinggi hingga lupa akan keadaan yang tidak bisa selalu memenuhi harapan yang ada. Memang sulit menghilangkan sakit hati. Tapi, bukan berarti tidak bisa.
Ada beberapa cara yang dapat menghilangkan sakit hati. Berikut cara-caranya:Membaca Al-Qur’an berserta maknanya
1. Membaca Al-Qur’an dapat menghadirkan ketenangan juga kedamaian dalam hati.
2. Memperbanyak puasa sunnah
Seperti puasa Sunnah hari Senin dan Kamis, puasa Daud, dan puasa puasa sunnah lainnya.
3. Shalat Sunnah malam
Sholat sunnah malam dilakukan pada sepertiga malam seperti Sholat Tahajud.
4. Berprasangka baik
Alangkah baiknya jika kita selalu berprasangka baik terhadap sesama. Karena dengan begitu kita dapat merasakan ketenangan dalam hati.
5. Berkumpul dengan orang-orang shalih
Dengan ini, kita dapat terhindar dari bertambahnya rasa sakit yang kita dapat dari manusia. Karena orang-orang shalih pasti akan menjaga lisan juga menahan diri dari menyakiti sesama.
6. Memperbanyak mengingat kematian
Seringkali kita lupa akan kematian yang bisa kapan saja datang. Dengan selalu mengingat kematian kita bisa lebih giat dalam mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Itulah cara-cara untuk mengatasi sakit hati yang dapat kita praktekkan dalam kehidupan sehari-hari.***
