Renungan: Rahasia Hidup Tenang Dalam Islam – Setiap orang pasti mendambakan hidup yang tenang. Namun pada kenyataannya, banyak yang justru merasa gelisah, capek, dan tidak menemukan ketenangan meskipun sudah memiliki harta, jabatan, atau ilmu.
Lalu, bagaimana cara agar hidup kita benar-benar tenang? Dalam Islam, ada banyak tuntunan yang bisa menjadi jalan menuju ketenangan jiwa.
Penyebab Hidup Tidak Tenang
Ada dua hal utama yang membuat hati manusia gelisah.
Pertama, karena perbuatan maksiat. Setiap kali manusia melanggar aturan Allah seperti berbohong, mencuri, atau berbuat zalim. Hati akan menolak dan merasa tidak nyaman.
Itu karena di dalam diri setiap manusia ada fitrah, kecenderungan untuk mencintai kebaikan. Ketika fitrah ini di langgar, maka kegelisahan akan muncul dengan sendirinya.
Kedua, terlalu sibuk demi mengejar urusan dunia. Ada orang yang tidak berbuat maksiat, tapi waktunya habis hanya untuk bekerja, menumpuk harta, dan mengejar ambisi duniawi. Akhirnya fisik lelah, pikiran penat, dan hati menjadi kosong karena lupa memberi “makanan” untuk rohnya.
Menyeimbangkan Tiga Aspek Kehidupan
Dalam diri manusia ada tiga bagian penting: fisik, akal, dan ruhani. Semuanya harus mendapatkan porsi yang seimbang.
- Fisik butuh makan, minum, olahraga, dan istirahat yang cukup.
- Akal butuh di asah dengan belajar, membaca, dan berpikir.
- Ruhani butuh ibadah, doa, dan zikir sebagai sumber ketenangan.
Jika salah satunya di abaikan, hidup tidak akan tenang. Ada orang yang sehat fisiknya, pintar otaknya, tapi karena rohnya kosong dari ibadah, tetap saja merasa gelisah.
Penyakit Hati Pengganggu Ketenangan
Selain faktor di atas, penyakit hati juga menjadi penyebab utama hilangnya rasa ketenangan. Iri, dengki, riya, dan sombong membuat jiwa terus gelisah.
Orang yang dengki, misalnya, meski berilmu atau kaya raya tetap tidak akan pernah merasa puas. Hidupnya hanya habis memikirkan bagaimana menyaingi orang lain.
Karena itu, membersihkan hati adalah kunci penting agar hidup kita lebih tenang.
Baca Juga:
Renungan Seorang Muslim Di PP/PA Sabilulhuda Pakem, Sleman https://sabilulhuda.org/renungan-seorang-muslim-di-pp-pa-sabilulhuda-pakem-sleman/
Amalan Yang Membawa Ketenangan
Islam memberikan jalan yang jelas untuk menenangkan hati dan jiwa. Caranya adalah dengan memperbanyak ibadah dan zikir.
Shalat
Allah berfirman dalam QS. Thaha ayat 14: “Dirikanlah salat untuk mengingat-Ku.” Shalat adalah bentuk zikir paling utama. Saat shalat dengan khusyuk, hati terasa damai dan jiwa menjadi lebih ringan.
Membaca Al-Qur’an
Al-Qur’an di sebut sebagai zikir (QS. Al-Hijr: 9). Banyak orang merasakan, ketika membaca ayat-ayat Al-Qur’an tiba-tiba menemukan jawaban atas masalah yang sedang di hadapi. Membaca dan merenungi makna Al-Qur’an akan melahirkan ketenangan batin.
Berdoa
Doa adalah bentuk zikir yang lain. Saat seseorang berdoa dengan penuh harap dan khusyuk, ada rasa lega seolah semua beban di titipkan kepada Allah. Doa juga menjadi jalan curhat terbaik di bandingkan meluapkannya di media sosial atau kepada manusia.
Berdzikir Setelah Shalat
Menyebut nama Allah dengan tasbih, tahmid, tahlil, dan takbir setelah shalat adalah cara sederhana yang membuat hati lebih tenang.
Bersedekah dan Beramal Saleh
Selain dengan ibadah fisik, juga amal harta seperti sedekah juga bisa menjadi sumber rasa ketenangan. Mendengar doa tulus dari orang yang menerima sedekah adalah kebahagiaan yang tidak bisa diukur dengan uang.
dengan demikian, ketenangan hidup bukan datang dari banyaknya harta, tingginya jabatan, atau kecerdasan semata. Ketenangan hanya bisa kita peroleh dengan menyeimbangkan fisik, akal, dan ruhani, serta memperbanyak ibadah kepada Allah.
Allah menegaskan dalam Al-Qur’an: “Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.” (QS. Ar-Ra’d: 28).
Jadi, jika kita ingin hidup tenang, kuncinya adalah dengan memperbanyak zikir, menjaga ibadah, membersihkan hati, dan menyeimbangkan kehidupan dunia serta akhirat.
Baca Juga: 20 Akhlak Pribadi seorang Guru Menurut KH Hasyim Asy’ari
