- Tulis kata-kata positif di jurnalmu
Saat kamu sedang merasa insecure, kamu butuh kata-kata positif untuk melawan insecurity di dalam dirimu. Salah satu cara paling ampuh adalah dengan membaca kata-kata positif yang ada di jurnalmu keras-keras atau terus ulangi kata-kata itu dalam hatimu. - Kelilingi dirimu dengan orang-orang yang suportif Semua orang pasti membutuhkan teman yang bisa mendukung dirinya di saat mereka sedang tidak percaya diri. Saat kamu mulai merasa insecure, komunikasikan kepada teman-teman terdekatmu dan minta mereka untuk mengingatkanmu akan hal positif yang kamu miliki. Dengan begitu kamu tidak akan terjebak di satu sisi yang bisa membuatmu tertekan
- Kurangin penggunaan sosial media
Sosial media adalah salah satu penyebab insecurity, karena di zaman sekarang sudah banyak sekali yang memakai sosial media, maka kita harus pintar-pintar menggunakannya dengan sebaik mungkin, jangan terlalu sering dalam penggunaannya, dengan mengurangi penggunaan sosial mediamu, kamu menjadi tidak fokus dengan kehidupan orang lain dan tidak membanding-bandingkan dirimu dengan orang lain, karena setiap orang punya porsinya sendiri-sendiri. - Tempel kata-kata positif di sekitarmu
Kita semua membutuhkan pengingat atau reminder akan kelebihan kita. Tulis kata-kata positif pada secarik kertas kemudian tempelkan kertas itu di atas tempat tidurmu, seperti ” you can do it “. Bukan sekedar itu saja tapi lakukan hal yang sama juga dengan kata-kata positif lainnya kemudian tempelkan di area lain dalam rumahmu atau dalam ruangan yang sering kamu lewati, sehingga kamu bisa terus mengingat hal positif tentang dirimu sehingga tidak ada ruang untuk insecurity. - Lupakan masa lalumu
Berhenti menengok ke belakang, melihat ke masa lalu tidak akan membantumu menjadi lebih baik jika kamu hanya bisa menyesalinya dan mengasihani diri sendiri. Jadikanlah masa lalu itu untuk pembelajaran agar tidak terulang kembali, dan jadikan hal tersebut untuk mendorong kamu menjadi pribadi yang lebih baik lagi. ***
( Ayu Putry )
